가장 효과적인 다이어트 방법 운동 식단 다이어트 보조제
요요없이 살 빼는 방법을 공유합니다. 아래 내용은 비만 연구 전문가인 런던 유니버시티 칼리지 병원의 외과의사 '앤드루 젠킨슨'이 쓴 '식욕의 과학' 에 나온 내용이다. 가장 효과적인 다이어트 방법 운동 식단 다이어트 가장 효과적인 다이어트 방법 가장 효과적인 다이어트 운동 가장 효과적인 다이어트 식단 가장 효과적인 다이어트 보조제 가장 효과적인 다이어트 방법 보통 다이어트라 생각하면 적게 먹고 많이 움직여야 한다는 전통적인 일반 상식을 가지고 있다. 하지만 비만 연구 전문가인 앤드루 젠킨슨은 이 방법을 틀렸다고 한다. 또 비만에 관한 정보는 특정 기득권 집단에서 나온 것이고, 대부분 헛소문이라고 한다. 식욕은 우리 의지로 조절되지 않는다. 그래서 앤드루 젠킨슨이 제시하는 방법을 따라해보자. 1. 효과적인..
건강
2023. 6. 20. 00:52
