다이어트 살 빼는 방법 (내장 지방 제거하기)
비만은 각종 질병의 원인이 될 수 있습니다. 특히 내장 지방이 건강에 미치는 영향을 이해하고, 줄이기 위한 방법을 소개합니다. 다이어트를 통해 살을 빼지 않으면 만병의 근원이 될 수 있습니다. 신체내 지방의 위험성 지방이 쌓이면 간, 소장, 대장 등 주요 장기가 지방에 '절여진' 상태가 되며, 이는 염증을 일으켜 세포의 기능을 저하시킵니다. 이로 인해 다양한 질병이 발생할 수 있으며, 이는 특히 나이가 들면서 더욱 심각해집니다. '나이살'이라는 용어가 있듯이, 나이가 들수록 내장 지방이 증가하는 경향이 있으며, 이로 인해 건강 문제가 발생하기 쉽습니다. 비만과 유전적요인 영향많은 사람들이 유전적으로 비만이 될 수 있다고 믿지만, 현대의 후성 유전학 연구에 따르면 유전적 요인은 약 10-20% 정..
건강
2024. 8. 13. 22:41
